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名前 : 新出未来(にいでみく) 現住所 : 大阪府誕生日 : 9月29日年齢 : 30代血液型 : 典型的O型出身地 : 鳥取県趣味 : テーマパーク巡り、サッカー＆格闘技観戦、楽器演奏、ライブでコスプレ職業 : フリーの編集＆モノ書きひとこと : いかに若さと美貌？を保てるか日夜研究中！その結果は、こうご期待…。

	お風呂で始める簡単エステ習慣




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　いよいよサンダル＆ミュールの季節到来！でもちょっと待って！あなたのかかとは大丈夫？冬の間は隠れているから、ケアを怠っている人も多いのでは。でも、冬は乾燥のため、夏よりずっとガサガサになりやすいんです。そのうえ、このガサガサの原因、角質は一度のケアでは解消できないほどの強敵。美人かかとへの道は、日々の努力がものをいいます。さぁ、来るべき春に備えて、角質ケア物語スタート！


	ガサガサかかと、どうして？

ガサガサかかとの原因は、新陳代謝が悪かったり、水分量の不足により、古い角質がきちんと取れずに厚くなってしまったから。そう、はっきり言うとお手入れ不足です。もともとかかとは体を支える、体重が最もかかるところ。ほかの部分より角質が厚くなっています。だから、お手入れを怠れば、水分をたっぷり含んだ新しい細胞を作っても表に出られず、肌表面は乾燥した古い角質のまま。放っておくと、ひび割れを起こしたり、茶色にくすんだりと、さらに酷い状況になってしまうのです。


	継続は力！毎日のケアはお風呂から

かかとの角質ケアは、皮膚が柔らかくなるバスタイムが最適。とはいうものの、ゴシゴシ擦って古い角質を取りすぎては、肌の防衛作用が働いて、さらに角質を厚くしてしまうことも。角質のお手入れは週1回のスペシャルケアにまかせて、毎日のケアは保湿に重点をおきましょう。




	ボディの乾燥ケアと同様、肌に潤い補給するためには入浴剤を利用するのが一番簡単な方法。保湿効果はもちろん、血行促進効果、リラックス効果など、お好みでチョイスを。夏場はシャワーだけという人も多いけれど、爽やかな使用感の入浴剤もあるので、なるべく入浴することを心掛けて。



	ガサガサの原因は乾燥、入浴後はしっかり保湿します。使用するのは、保湿効果のあるクリームなら何でもOK！フットケア専用クリームもありますが、毎日のお手入れなら家にあるハンドクリームで十分。クリームを塗った後は、成分をより浸透させるため、ラップをして靴下を履いておきます。


	「かかとケアルームシューズ」（株式会社コジット）


お風呂上がりに履くだけで、簡単に角質ケアができる優れものルームシューズ。マイクロファイバーが、気になるかかとの角質を落として、気がつけばかかとはツルツル。そのうえ、保湿効果もアリと良いことずくめ。素足に履いても暖かいフリース素材だから、寒い冬にもバッチリ。こんなケアなら続けられそう？


	パーフェクトかかとのための集中ケア

せっかく保湿しても古い角質のままでは、肌の奥まで成分が浸透できないため、乾燥は進む一方。そこで、角質ケアが必要になってきます。でも、自己流のお手入れでは肌を傷めたり、悪化させることもあるので要注意。正しい手順を覚えて、週1～2回のスペシャルケア始めましょう。

まずは、お湯にひたして角質を柔らかくします。バスタブにつかって入浴すれば、肌も十分に水分を含んで柔らかくなるので、ケアには最適な状態になります。シャワーだけという人は、洗面器などに40℃前後のお湯をはって、15～20分ほどつかる足浴を実践しましょう。

角質の気になる部分に、スクラブ入りのクリームやオイルなど、市販の角質除去専用アイテムを使ってマッサージをします。このときゴシゴシこするのはNG！手のひらを使って、円を描くようにやさしく行いましょう。マッサージが終わったら、再度5分ほどお湯にひたします。

タオルで水分を拭き取った後、ヤスリやフットブラシなどでこすり、角質を取り除きます。ケアが十分できている人ならSTEP2だけでも効果はあるけど、頑固な角質にはもう一手間必要！このとき、目の粗いものは使わないこと。必要以上に角質を削る原因になってしまいます。

最後の保湿ケアは必須科目！かかとは皮脂腺がないため、つねに潤い不足になるところ。必ずクリームやオイルで保護しましょう。マッサージをしながら、擦り込むようにたっぷり塗るのが秘訣！保湿効果の高いもの、角質を柔らかくするものを選べば、次のケアがラクになります。


	「ツインバード BeMainte 角質リムーバー」（ツインバード工業株式会社）


かかとケアで大切なのは古い角質を落とすこと。だけど、角質の取りすぎはお肌に良くないし、ヤスリのような専用グッズも力加減が分からないから使いにくい。だけど、頑固な角質は消えてくれない、そこで使用したのがコレ。肌に軽く当てるだけで、高速回転するヤスリが硬くなった角質を削り取ってくれるというもの。

これだと、力を入れる必要もないし、使用する部位や角質の状態にあわせて、2種類のヤスリを使い分ける、回転スピードを切り替えるという簡単な操作だけだから、削りすぎた、どんなものを使えばいいの？なんて悩みも解消。足の裏やかかとなどの手強い角質なら荒削り用、足の指などの細かいところは仕上げ用がベストの使用法。足の指なんて、意外と忘れがちなところ。これ1つで全部まかなえちゃうというわけ。ワタシ的には、お風呂でも使えるってとこも、かなり高ポイント。やっぱり角質が柔らかくなったバスタイムは、お手入れの効率も上がるし、しっかり活用したいから。

	さて、お手入れが終わっての率直な感想は、足ってこんなに柔らかいんだ…ということ。たった1回でも、スベスベ感は確かに感じます。プロ並みのケアが簡単に自分でできれば、これは時間もお金も節約になって言うことナシ！ちなみに、使用は週1回、5分くらいでOKとのこと。面倒なお手入れは苦手という人には、角質ケアの救世主になりそう。
※写真と商品の実際の色は若干異なる場合があります。