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名前 : 新出未来(にいでみく) 現住所 : 大阪府誕生日 : 9月29日年齢 : 30代血液型 : 典型的O型出身地 : 鳥取県趣味 : テーマパーク巡り、サッカー＆格闘技観戦、楽器演奏、ライブでコスプレ職業 : フリーの編集＆モノ書きひとこと : いかに若さと美貌？を保てるか日夜研究中！その結果は、こうご期待…。

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　たるみ、しわ、目立った毛穴…お肌の曲がり角を実感する今日この頃。これらの肌トラブルも乾燥が多くの要因。そこで今回は、肌トラブル別の裏技ケアを伝授します。正しい洗顔法をマスターしたら、ここからが勝負！乾燥した肌はすぐには回復しないけれど、毎日のケアすれば大丈夫。とくに、血行が良くなり、肌がしっとり柔らかくなるバスタイムはスキンケアに最適。年齢-5歳の肌を目指して、実行あるのみ！

肌が潤う入浴中は格好のスキンケアタイム！ここでケアするかどうかが、お肌年齢を決める運命の分かれ道。正しいケアをマスターして、エイジング対策はじめましょう。

ポツポツ毛穴は肌の悩みでも上位にランクイン。肌の潤いが不足すると、角質層がたるんで毛穴が目立つ結果に。また乾燥から肌を守ろうとして、角質が厚くなって毛穴が詰まってしまうことも。



	～肌にも美味しい日本酒風呂で毛穴スッキリ！


過剰なパックや洗顔は、肌を傷めたり、乾燥させてしまう原因になります。そのため、湯船にゆっくり浸かり、毛穴を開かせてからケアすることが重要。おすすめは酒風呂。
方法はコップ2～3杯の日本酒を湯船に入れるだけ。日本酒には、皮膚の表面温度を上げて毛穴を開く効果が。代謝や発汗作用がアップするうえ、肌の水分を保つために必要なアミノ酸が含まれているから保湿効果も大。乾燥でできてしまった毛穴の開きは水分補給が優先課題！洗顔のあとは、化粧水や美容液でしっかり潤い補給も忘れずに。

年齢よりも老けこんで見える小ジワも、肌の水分と油分が不足することが一因。それが年齢とともに肌のハリも失われて、深く刻み込まれた本物のシワに変化していくことに。



	～血行アップのマッサージとツボ押しがワザ！

血行を促して、ハリを取り戻すマッサージとツボ刺激が効果的です。マッサージは、下から上、内から外が基本。中心から外に向けてはらせんを描くように、下から上には指を滑らせるように行います。マッサージのあとは、目尻、小鼻の横、口の端を1ヶ所につき5～6秒を目安に軽く押します。ここで注意したいのは力加減。シワを伸ばそうと無理に引っ張ると、かえってシワは増えてしまいます。そのため、クリームなど肌に負担をかけない化粧品は必須。時間がない場合は、クレンジングのときに応用を。

角質層の水分不足によって、肌表面の弾力性が失われて起こります。ほかにも、加齢や紫外線、皮膚を支える筋力の低下によって悪化。シワや毛穴の開き、くすみもたるみが引き金になるから要注意！



	～代謝アップのマッサージと顔体操でリフトアップ！


新陳代謝を活発にすることが最優先！そこで、表情筋を鍛えるマッサージや顔体操が効果を発揮します。血行も促進され、筋肉が引き締まることでリフトアップにも。毎日コツコツ持続すること、これが若返りの近道です。


	目元・まぶたのたるみはコレ

目を開けた状態から、5つ数えながら眉を上へ引き上げます。大きく見開いたら5秒キープ。その状態から、まぶただけを5つ数えながら指で引き上げ、5秒キープします。ゆっくりもとの顔に戻します。


	ほほ・顔のたるみはコレ

口を尖らせて、息を吸いながら頬をへこませ5秒キープします。次に唇をすぼめたまま、5つ数えて頬に空気をため、思いきり膨らませたところで5秒キープします。ゆっくり息を吐きながら、もとの顔に戻します。


	口のたるみはコレ

5つ数えながら口を縦に大きく開き、5つ数えながら唇を前に突き出し、5秒キープします。5つ数えながら突き出した唇を口の中に巻き込み、5秒キープ。ゆっくりもとの顔に戻します。


	あごのたるみはコレ

5つ数えながら、天井と水平になるところまで顔をゆっくりと上げます。口を閉じ、天井に向かって唇を突き出し5秒キープします。次に口を横に開いて5秒キープ。ゆっくりもとの顔に戻します。




	●スキンケアも季節にあわせてチョイス！肌の状態は一年中同じではありません。だから、夏も冬も同じ化粧品を使うのはNG。寒くなり、空気が乾燥する冬は、皮脂量が急激に減少します。そのため、この時期は保湿ケアが重要に。普段は乾燥を感じていない人も、しっとりタイプの化粧水に変えたり、乾燥している部分に保湿クリームを塗るなど、しっかりケアしてあげましょう。

	●とくに気になる目元、口元は集中ケア！顔の中でも乾燥が一番気になるのは、唇や口元、目元という意見が圧倒的！皮膚の薄い目元、水分を保持する機能が弱い唇は、乾燥対策では気の抜けないところ。放っておけば、小じわなどの原因にも。しっかりポイントケアして、若々しい肌をキープ。