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名前 : 小竹陽子(おたけようこ) ニックネーム : ヨウ。現住所 : 大阪府誕生日 : 3月12日年齢 : 30歳とちょっと星座 : 魚座血液型 : A型出身地 : 大阪府趣味 : ものづくり全般。おひとりさま。職業 : 昼間は事務系。それ以外は植物療法士としてハーブクッキング研究やマッサージ師へ… ひとこと : 自称『健康オタク』です。雑穀米や煮物など、のいわゆる「家庭の味」好き。得意料理は、テキトーアレンジ料理。即席で作っては自己満足に陥ってます！ハーブティーで目覚め、たまには洒落たハーブクッキングをして、モチロン寝る前にもハーブティ。つまり、ハーブ！ハーブ！！ハーブ！！！近頃はお風呂での癒し空間を探求中。疲れた人の、手のひらや肩を揉むのが好き。今一番欲しいものは、「フードプロセッサー」です☆

	ヨウ。のゆるゆる日記
	セルフメンテナンス入門～リンパ編～




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■第二回：リンパとは？リンパの役割とは？

リンパと血液との関係や、排尿の大切さ・・・つまりは毎日行われる当たり前のこと。
老廃物と深い関係のあるリンパの役割とは？
それとともに、毎日の食生活の大切さを考えてみましょう。

前回に引き続きお話を伺ったのは、私の師匠でもある佐々木志津子先生。国際植物療法協会大阪北校（みどりの森）において植物療法の学校を開催される傍らリンパドレナージュの研究、サロンを主宰されていらっしゃいます。国際植物療法協会大阪北校（みどりの森） http://www.ipa-net.co.jp/

まずは、右の図を見てください。全身の静脈とリンパ管の分布図になります。水色がリンパ管なのですが全身にわたってめぐっていることがよく分かりますよね。ヨウ。：リンパって足の先から頭のてっぺんにまであるんですね！そうなんです。静脈に沿う形でリンパは流れているといわれています。血液が心臓から出て体を一巡りして帰ってくるのを帰ってくるのを血液循環といいますが、それと同じようにリンパ循環というものがあります。
では、リンパ液とは何かということですが、リンパ液を考える前にまずは血液の成分を考えてみましょう。血液の中には赤血球、白血球、血小板、血漿があります。この血漿の一部が毛細血管から滲み出した液を組織液といいます。私たちの細胞は、きっちりつまっているというのではなく、この滲み出してきた組織液の中に浸っていると考えていただければイメージしていただけるのではないでしょうか。ヨウ。：う～ん。私達人間を含めすべての生物は、細胞を最小単位として成り立っているんですものね。よく考えたらすごいことですよね。次に細胞を包む膜を境にして、酸素と二酸化炭素の交換や、栄養と老廃物の交換が行われます。そして再び毛細血管に集められるわけですが、このとき血管に戻るものとリンパ管に入るものとがあります。リンパ管に入ったものはリンパ液といわれるようになります。リンパ管はこの毛細血管から始まりだんだん太くなり鎖骨の下に集まり、最後は静脈に入ります。
右の図を見てください。毛細血管のすぐ近くにリンパ管があるのが見てとれますよね。血液によって運ばれてきた栄養や酸素やその廃棄物の交換が行われやすい形になっているんです。
このあと血液の一部となって腎臓に送られてろ過され、尿となって体の外に送られるわけです。

血液とリンパ液とには密接な関係があるんですね。リンパ液にも、体内を循環するシステムがあって全身にくまなくはりめぐらされていますから、血液と似ていますね。とても大切な身体の器官ということですよね。
また、私達の身体は細胞を最小単位に成り立っているけれど、それをつくっているのはすべて、摂取した食事！と考えると、毎日の食生活って本当に大切。それが基本なのですね。もし、リンパ液の流れが滞ることがあると大変なことになりそう・・・


	この大切なリンパ液の流れが悪くなったら身体にどういう影響があるのかを伺っていきたいと思います。お楽しみに！

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